Gravidyoga

Förbered dig inför födseln och på att snart bli förälder med en härlig kurs i Gravidyoga.
Denna yogaform fokuserar på att stärka dig mentalt och förbereda din kropp för födseln genom sköna andningsövningar och anpassade rörelser som ökar kroppsmedvetenheten. Du får i vacker miljö utöva lugna positioner som förlänger, öppnar upp och sänker pulsen. Här ges möjlighet till att vara i stillhet med ditt barn, helt utan prestation. En tid för både förberedelse och återhämtning.
Att slappna av är oerhört viktigt för att kunna möta och ta hand om känslor som dyker upp under graviditeten. Gravidyogan bidrar till att göra det lättare för dig att tolka kroppens signaler för kunna möta och svara den på bästa sätt. Gravidyoga kan du utöva under hela graviditeten.

Beatrice Sjöberg Magnusson
beatrice@babyz.se
Tfn: 070-727 00 50

Pris

1395 SEK

Gravidyoga Plats Status
2016-03-10, kl 14:45-15:45
2016-03-17, kl 14:45-15:45
2016-03-31, kl 14:45-15:45
2016-04-07, kl 14:45-15:45
2016-04-14, kl 14:45-15:45
YOGA DEVI
Pontonjärgatan 36 i Stockholm, T-bana Fridhemsplan, Karta
Boka kurs
2016-04-21, kl 14:45-15:45
2016-04-28, kl 14:45-15:45
2016-05-12, kl 14:45-15:45
2016-05-19, kl 14:45-15:45
2016-05-26, kl 14:45-15:45
YOGA DEVI
Pontonjärgatan 36 i Stockholm, T-bana Fridhemsplan, Karta
Boka kurs
Mamma/Baby yoga

Ett härligt sätt för dig att väcka kroppen igen tillsammans med din bebis.
Denna fina kurs hjälper dig som nybliven mamma att komma i balans, både fysiskt och mentalt. Vi fokuserar på andningen och på att försiktigt bygga upp styrkan i kroppen igen. Med sköna rörelser mjuknar kroppen och spänningar i muskler löses upp. Stor del av dygnet bär du ju runt på ditt lilla barn, samt kanske oroar dig för olika saker, vilket kan ge spänningar i kroppen som bör lösas upp för att du ska kunna må ditt bästa. Yoga balanserar hela kroppen till välmående och hjälper dig att hitta energi och kraft, samt nya vägar till lugn och harmoni.

Mamma Babyyoga passar alla nyblivna mammor med bebisar som ännu inte kryper. Du kan börja göra yoga ca 6-8 veckor efter förlossningen.
Din bebis ligger på en filt bredvid dig under passet och är med i övningarna när han eller hon är vaken! De flesta bebisar sover väldigt gott och länge efter yogan! Du får gärna komma en liten stund i förväg och amma ditt barn i lugn och ro.

Båda kurserna är fördelade på 6 tillfällen á 60 min, en gång i veckan.
Tag med egen filt och skötbädd till ditt barn.
Yogamatta finns att låna om du inte har en egen.

Beatrice Sjöberg Magnusson
beatrice@babyz.se
Tfn: 070-727 00 50

Pris

1395 SEK

Mamma/Babyyoga Plats Status
Yogakurs Delux

Du kan exklusivt välja att ha en privat yogakurs hemma hos dig på överenskommen tid, även kvällar och helger. Privatkursen är 75 minuter vid 5 tillfällen.
Du kan vara själv, tillsammans med din partner eller med vänner.

Pris

1395 SEK/person 4 el fler deltagare
1895 SEK/person 3 deltagare
2795 SEK/person 2 deltagare
5200 SEK/person 1 deltagare

Beatrice Sjöberg Magnusson
beatrice@babyz.se
Tfn: 070-727 00 50

Boka kurs

Stäng